为全面提升学生干部综合素质，增强团队协作效能，充分发挥学生骨干在学生工作中的桥梁纽带作用，3月14日，学生工作处心理健康教育咨询中心面向校院两级学生干部骨干开展“释放压力，赋能成长”心理健康团体辅导活动，本次活动由心理教师齐霁主持。
活动在“抢凳子”破冰游戏中拉开序幕，欢快的气氛迅速消融陌生感。随后的“压力圈图绘制”“压力气球”等创意形式，帮助同学们将学业、生活中的压力可视化，直观梳理多重角色下的挑战。借此，齐霁老师通过情景模拟讲授如何在多种情况下建立积极思维模式。之后同学们伴随着空灵音乐进入放松状态，通过呼吸调节舒缓情绪，放松身心。本次活动还特别设置心灵漂流瓶，跨学院书写的鼓励卡片成为情感纽带，字句间流淌的共情力量让许多同学热泪盈眶。
本次活动采用沉浸体验+认知干预的创新模式，以专业指导重塑压力认知，以互动体验淬炼情绪调节，以团队协作熔铸心理抗压。引导学生自我教育、自我管理、自我服务。下一步，学校将持续关注学生心理成长需求，通过专业化、细致化、人性化的服务，为我校学子全面发展筑牢心理基石。