冰雪丝路学院五一安全出行与健康守护指南
五一放假时间
2026年5月1日—5月5日，共5天，5月6日正常上课。
五一小长假如约而至，春光正好，正是同学们休闲放松、结伴出游的好时节。为筑牢安全防线，守护全体同学度过安全、文明、健康、充实的假期，学院特此发布假期安全温馨提示，请大家牢记安全规范，平安过节。
一、出行安全，牢记心间
提前规划路线，避开人流密集与偏僻无保障的危险区域。
自觉遵守交规，安全文明出行，拒绝黑车，骑行必戴安全头盔。
外出行程及时告知师长与家人，保持通讯畅通，不独自深夜逗留偏僻地带。
二、防溺水安全 警钟长鸣
假期气温攀升，溺水事故进入高发阶段。全体同学务必严格恪守防溺水“六不准”准则，自觉远离河边、湖泊、水库等各类危险水域，坚决不私自下水、不贸然结伴玩水、不盲目擅自施救，时刻紧绷安全弦，严防溺水悲剧发生。
三、饮食安全，健康相伴
假期聚餐、外出就餐频次增多，健康防护不可松懈。
坚决不购买、不食用过期变质、来源不明的“三无”食品。
拒绝暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物，守护肠胃健康。
养成勤洗手的良好卫生习惯，保持规范用餐卫生。
四、春季传染病防治，科学防护
春季是流感、诺如病毒、手足口病、麻疹等传染病高发期，全体同学需做好健康防护：
尽量避免前往人群密集、通风不良的封闭场所，确需前往规范佩戴口罩。
保持室内常通风，勤洗手、常消毒，做好个人卫生，不共用私人物品。
注意劳逸结合，保证睡眠，适度锻炼，增强自身免疫力。
出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状，及时就医并告知家人、老师，不带病出行、聚会。
讲究咳嗽礼仪，不随地吐痰，维护公共卫生安全。
五、宿舍安全，切勿忽视
（一）离校返乡同学
离校前全面排查宿舍安全：切断全部电源、拔掉电器插头；锁好门窗、妥善保管贵重物品；清理杂物垃圾，不留易燃易爆物品，彻底清除隐患。
（二）留校住宿同学
安全规范用电，禁用违规大功率电器。
严守访客管理，不留宿外人，遇异常及时上报宿管。
遵守宿舍作息，不晚归、不喧哗吵闹，维护住宿秩序。
绷紧消防意识，杜绝明火，熟记逃生路线。
妥善保管个人财物，守护人身与财产安全。
六、科学规划假期，充实有度
制定假期计划：合理划分学习、休闲、锻炼、家务时间，避免虚度或过度劳累。
坚持学习提升：每日安排固定时段完成作业、复习预习、阅读拓展，保持学习状态。
丰富假期生活：积极参与家务劳动、志愿服务、文体活动与社会实践，增长见识、锻炼能力。
理性休闲娱乐：适度使用电子产品，不沉迷网络游戏，远离不良信息与网络陷阱
七、合理作息，劳逸结合
假期放松不忘自律，保持健康规律作息，拒绝熬夜、过度懒散。
合理平衡休闲放松与学习提升的时间。
主动参与家务劳动与户外体育锻炼，度过一个充实有意义的假期。
安全无小事，责任大于天。希望全体冰雪丝路学院学子时刻绷紧安全之弦，将安全意识内化于心、外化于行，不断提升自我防范与应急避险能力。
祝愿大家度过一个平安顺遂、文明充实、快乐无忧的五一假期，以饱满昂扬的精神状态，平安健康、准时返校！
初 审 | 朱海英
复 审 | 王 雪
终 审 | 孙继龙