以书为药，可医心绪；以字为舟，可渡迷津。4月28日下午，图书馆阅疗坊品牌首期活动“我爱我·书香愈心”在图书馆四楼正式启幕。活动融阅读推广与心理健康教育于一体，通过四个维度，为师生打造一场旅图书香疗愈之旅。
破冰：允许放松，是疗愈的第一步
活动在轻快的互动游戏中开场。欢声笑语间，初识的拘谨悄然消融，紧绷的身心渐次舒展。这一看似简单的设计，恰是阅疗坊理念的起点。
共读：两本书，照见两种突围
在核心共读环节，两本书的分享构成了活动的精神主线。
图书馆副馆长卢冬岩以《长安的荔枝》破题，紧扣“就算失败，我也想知道，自己倒在距离终点多远的地方”这一灵魂独白，层层拆解主人公从绝望“躺平”到向死而生的心理轨迹。李善德把庞大的恐惧拆解为一次次可触及的试错，这恰恰是破解当代青年对抗“躺平式焦虑”的行动密码。
卢冬岩分享《长安的荔枝》
教师李明月通过《蛤蟆先生去看心理医生》的分享，将书中“儿童自我状态”“父母自我状态”等心理学概念，直接对接到大家最熟悉的生活场景里，为什么会习惯性讨好别人、为什么总在自我否定、为什么一到考试周就莫名崩溃。是因为看见情绪、接纳自己，这不是一句鸡汤口号，而是一种需要反复练习的能力。书里的故事和每个人心里的事重叠在了一起，文字的温度扎扎实实地落在了现实中。
教师李明月分享《蛤蟆先生去看心理医生》
对话：说出情绪的名字，便是解绑的开始
阅读是向内的跋涉，疗愈则常发生于被听见的瞬间。“情绪盲盒”环节，同学们随机抽取卡片，勇敢说出那些名为“焦虑”“迷茫”“孤独”的真实心事。心理健康中心教师王子阳全程专注倾听，从专业角度回应，给予学生实用性建议。
学生现场打开“情绪盲盒”
教师王子阳解答学生的心理困惑
欧卡体验则将对话引向潜意识深处。同一张图卡在不同讲述者的投射下，映出各异的心事与共同的境遇。
展望：让图书馆成为心灵栖息的港湾
作为阅疗坊品牌的开篇之作，让阅读超越知识获取，成为一种可感知、可参与的心灵养护方式，是图书馆探索“阅读+心理”服务模式的创新实践。
未来，图书馆将持续深耕阅疗坊品牌建设，构建“书籍疗愈+专业引导+同伴支持”三位一体的心理健康服务体系，推出更多有精度、有深度、有温度的阅读疗愈活动。
初 审：秦亚欧
复 审：王胜男
终 审：张 帆
